マタニティビクス 動画

マタニティビクスとは、妊娠した女性の方のためのエアロビクスです。私もそのようなものがあるのをはじめて知ったのですが、動画を見てどんなものか知りたいと思いました。

マタニティビクスの動画をいろいろと探してみたのですが、おおはた産婦人科のサイトにありました。
本当にちょっとしか映っていなかったのであまりよくわからないのですが、マタニティビクスは妊婦さん用のエアロビクスだということで、妊婦さんの体に負担がかからないように工夫されている感じがしました。
調べたところによると、マタニティビクスは1981年からはじめられているそうで、27年の歴史があるということは、それだけ信頼感もありそうです。
YouTubeでマタニティビクスの動画を探してみたのですが、マタニティヨガやマタニティフラなどの動画はあったのですが、マタニティビクスの動画は、私が探した時点ではないようです。
YouTubeにマタニティビクスの動画があれば、マタニティビクスの普及にも役立つと思うので、ぜひともマタニティビクスの動画をアップロードしてもらいたいですね。

マタニティビクスを東京で受講するにはどうするかですが、そもそもマタニティビクスとは、日本マタニティビクス協会の登録商標であるので、日本マタニティビクス協会で受講するのがいいでしょう。
日本マタニティビクス協会の公式サイトにアクセスし、登録施設検索というページに行くと、自分が受講したい地域での施設を検索することができます。
東京での受講はもちろんですが、日本全国の施設を検索することができるので、お住まいの地域でマタニティビクスができるかどうか調べられるのでとても便利です。
検索は都道府県ごとに行うことができます。
北海道（札幌）や福岡、愛知（名古屋）、埼玉、神奈川（横浜、川崎）、千葉、大阪、京都、兵庫（神戸）など、やはり大都市圏で調べる人が多いみたいです。
この検索では、マタニティビクスだけではなく、協会がやっている他のエクササイズ（マタニティヨガ、マタニティピラティス、マタニティフラ、アフタービクス、ベビービクスなど）を実施している施設も検索することができるので、自分にあったエクササイズを見つけられるのではないかと思います。
家で動画を見てやるよりやはりこういう施設でやった方がよさそうですね。

マタニティビクスができる施設を検索すると、産婦人科などの病院のほかにスポーツクラブなどのスクールや教室も出てきます。
大きなスポーツクラブではティップネスでマタニティビクスができるところがありますね。
たとえば、東京ではティップネス池袋や町田、二俣川などでマタニティビクスなど様々なマタニティエクササイズを受講することができます。
とはいえ、やはり病院や産婦人科のほうがお医者さんがいるので安心なような気がしますね。
ティップネスでは助産師によるメディカルチェックなどを行い万全を期すようですが、たとえば、インストラクターが新人の人だったりすると、なんとなく不安になってしまうのではないでしょうか。
妊婦さんの気持ちとしてはどうなのか分かりませんが、想像するとスポーツクラブでは少し不安なんじゃないかなと思ってしまいました。
しかし、家で動画を見るよりは安心してやれるかもしれません。

マタニティビクスはよさそうですが、なかなかスポーツクラブや病院などに行けないという方もいるかもしれません。そういう人はやはりDVDを見て、自宅でエクササイズというのがいいのではないかと思いました。
しかし、妊婦がそんな運動を自宅でやっても大丈夫なのでしょうか。
何かがあったとき心配のような気がしますが、DVDは発売されています。
日本マタニティビクス協会から発売されているのが「マタニティビクス　ビデオ／ＤＶＤ 妊娠中の体重管理と安産のために」というものです。
DVDだけではなく、ビデオテープのものもあります。
楽天市場でも販売されていて、レビューが60件程度ついていたので、読んでみました。
おおむね好評のようですが、運動が好きな人には物足りないという意見がありました。
しかしこれは逆に考えれば、激しい運動はせずに安全な運動に絞っているということで、安心なような気がしました。
やはり妊婦さんの体ということを考えているのではないでしょうか。
本格的にやりたい場合は、やはりDVDの動画ではなくて、スポーツクラブや病院へ行って、直接インストラクターに指導してもらうのがいいのでしょうね。
ちなみに、楽天市場でDVDを買うと送料無料です。